团支书刘肇晨展示ppt内容 韩志博摄
5月27日晚，能动2502班在西环105教室召开“525·我爱我——接纳真实自己，活出想要的模样”大学生心理健康主题班会，通过主题分享、互动交流与案例讨论等形式，引导同学们关注心理健康，增强自我认知与情绪调适能力。本次班会由团支书刘肇晨主持，班级全体同学参加。
班会伊始，刘肇晨围绕“认识真实自我”“正确看待情绪”“缓解压力的方法”“建立积极心态”等内容展开分享。他结合大学生日常学习与生活实际，从学业压力、人际交往、情绪波动等方面切入，向同学们讲述心理健康的重要意义，并通过真实案例分析，引导大家正确面对成长过程中的困惑与焦虑。与此同时，他还分享了情绪调节、时间规划以及自我激励等实用方法，帮助同学们树立积极健康的生活态度。
在互动交流环节，同学们围绕“如何接纳不完美的自己”“面对压力时如何调整心态”等话题展开讨论。部分同学结合自身经历，分享了在学习与生活中调节情绪、释放压力的方法与感悟，现场气氛轻松活跃。
本次心理健康主题班会，不仅增强了同学们关注心理健康、主动调节情绪的意识，也进一步营造了积极向上、互帮互助的班级氛围。未来，能动2502班将继续开展形式多样的心理健康教育活动，帮助同学们以更加阳光、自信的姿态面对大学生活，在成长道路上不断发现更好的自己。
作者：刘肇晨 郝旭超 责任编辑：庄凯镕 审核：骆浩冉 马尉博
