肠道“保卫战”：揭秘诺如病毒，筑牢秋冬季健康防线！

秋冬季是诺如病毒腹泻的高发季节。诺如病毒传染性强，传播速度快，家庭易聚集，学校和托幼机构等人群聚集场所易暴发。那么感染诺如病毒后有哪些症状？如何治疗？又该如何有效预防呢？

诺如病毒是一种传染性极强的病毒，仅需10-100个病毒颗粒即可致病，主要攻击人的胃肠道，是引起急性胃肠炎的主要病原体之一。它特别容易在人群密集的地方传播，如学校、托幼机构、养老院、游轮等场所，短时间内可能导致大量人员感染。

诺如病毒具有抵抗力强、传染力强、变异速度快、传播途径广四大特点，导致每年11月至次年3月成了它的“狂欢季”，因此也叫“冬季呕吐病”。不过，诺如病毒虽在冬季更为活跃，但在全年均可感染。

诺如病毒感染的潜伏期通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。诺如病毒的发病以轻症为主，起病突然，以轻重不等的呕吐或腹泻为主要表现，可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻。可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。通常不会表现为重症，但可出现脱水。成人和儿童的诺如病毒感染症状有所不同，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。

诺如病毒的传播能力极强，主要通过以下三种途径传播：

1、消化道传播

食用被病毒污染的食物，特别是未煮熟的贝类、食用未清洗的蔬菜水果以及饮用被污染的水，均可能被感染。

2、接触传播

由于病毒可在物体表面存活数天，一旦接触被病毒污染的物体表面，在通过手部接触口、鼻、眼睛后，可能导致感染。

3、呼吸道传播

患者呕吐时，病毒会形成气溶胶悬浮在空气中，在通风不良的环境中，他人可能通过呼吸道吸入病毒，也可能被感染。

预防诺如病毒感染的关键在于良好的个人卫生习惯：

1、勤洗手：饭前、便后、加工食物前应用肥皂和流动水正确双手；

2、食品安全：食用彻底洗净或煮熟的食物，特别是贝类；

3、饮水安全：饮用开水或经过处理的饮用水；

4、环境消毒：被患者呕吐物或粪便污染的表面要用含氯消毒剂消毒；

5、隔离患者：患者应在症状消失后至少48小时再恢复正常活动；

6、及时就医：如出现严重腹泻呕吐症状者，应及时就医。

诺如病毒对常用消毒剂抵抗力较强，酒精对其无效，应选用高水平消毒剂或有效的物理消毒方法。

1、患者呕吐物、排泄物。对患者呕吐物、排泄物等大量污染物应使用含吸水成分的消毒粉或漂白粉完全覆盖，或能达到高水平消毒的消毒干巾完全覆盖，消毒至作用时间后，小心清除干净。清除过程中避免接触污染物，清理的污染物按医疗废物集中处置。清除污染物后，对其表面及周边区域用有效氯1000mg/L的含氯消毒剂或其他高水平消毒剂进行喷洒或擦拭，消毒作用30分钟。

2、地面、墙壁及物体表面。有肉眼可见污染物时，应先清除污染物再消毒。无肉眼可见污染物时，可用有效氯1000mg/L的含氯消毒剂作用30分钟，或其他高水平消毒剂进行喷洒、擦拭或浸泡消毒。

3、衣物、被褥等织物。先将污染物消毒处理并移除后，用有效氯500mg/L的含氯消毒剂浸泡消毒30分钟；也可用流通蒸汽消毒或煮沸消毒30分钟。若不能即时消毒，应放置在密封袋内，并尽快处理。

4、食品用具。餐(饮)具和食品加工工具清除食物残渣后，煮沸消毒30分钟，也可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂浸泡，作用30分钟后，再用清水洗净。

5、皮肤、粘膜。皮肤被污染时，应立即清除污染物，然后用0.5%碘伏消毒液擦拭消毒3分钟以上；粘膜应使用0.1%碘伏冲洗消毒。

6、患者生活垃圾。患者生活垃圾按医疗废物处理。

7、医疗废物。医疗废物的处置应遵循《医疗废物管理条例》和《医疗卫生机构医疗废物管理办法》的要求，规范使用双层黄色医疗废物收集袋封装后按照常规处置流程进行处置。